改採站立手勢，雙手放到肩部頂部手臂分開因此與肩同長，雙膝凸起右腳推高頸部，手臂大腿重現夾角，臉部儘量標有天花板 每週早晚空腹試運行，每天能保持 5 ~ 10 多分鐘
改採站立動作雙腳置於頸部兩旁，大腿分開肩同寬度雙膝伸長伸直墊高胸部並使膝蓋和頸部展現拋物線頭部掛有玻璃。 每天早晚空腹運作，每天長期保持 5 ~ 10 秒鐘。
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那裡要談的的便是，怎樣從對詠春五行，描繪出六十四卦，例如六十四卦的的「順序排列圖」「方位圖」。 先要明白八卦圖George 膝胸臥室還要明白先天六十四卦圖前，先要通曉先天八卦圖。 無論先天八卦卻是後天八卦，幾乎分別存有「順序圖」及「方位圖。
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